网友偶遇容嬷嬷李明启容光焕发 回顾年轻照片光阴不在

　　“大家都看演员很风光，其实演员最辛苦，不仅生活没有规律，特别劳身，而且身处演艺圈这个名利场，各种诱惑、议论太多，更劳神、劳心，对于步入老年的我，更是一种磨炼。”
 

　　生活中的李明启非常喜欢小动物。20多年来一直坚持收养流浪猫，曾扒过垃圾桶只为喂养成群的流浪小动物，还把自己在剧组里剩下的盒饭喂给流浪猫狗。

　　为了时刻让头脑保持清醒，李明启还有一套自己独特的健脑方法——织毛衣、织饰物。不仅在家里织，到剧组里也不闲着。“我听专家说了，两只手上密布着大约100万根神经，它们当中有很多是直接与大脑皮层相连的，因此多做一些手部运动大脑会直接受益，手越勤快，大脑就越灵活，反应越快，记忆力越强。”

　　为健康闲不住的李明启，平时还很注意锻炼养生。每天早晨起床后她都要做室外运动，其中快走是主要方式之一，活动好各部位关节后快步走上3000米，直到身体微微发热。她认为走路 “有利于血液循环！对老年人来说，是最简便、最适用的健身方式”！

　　她的也饮食很规律。早餐一般是酸奶、鸡蛋、面包或豆浆、馒头等，她说：“蔬果早上也要吃，可以补充维生素和膳食纤维。”她的午餐最喜欢吃自己做的“东北乱炖”，这道菜她吃了几十年都不腻。

　　现在年近八十岁的她，身体依然硬朗，精神矍铄。除了日常有一套良好的养生之道外，让李明启保持年轻的秘诀就是不断学习。

　　在演戏方面，李明启老师一直遵从“演员应该是块橡皮泥，能捏出各种形象，捏什么像什么，不仅形似，还要神似”的理念，所以才会有那么多脍炙人口的角色，才会有着“百变老太”、“中国大陆电视荧幕常青树、老戏骨”等美誉。

　　可美誉又伴随着此起彼伏的心态，面对人气很多人都会因为一时的膨胀而自毁前途。但经历了很多风雨的李明启都能以一种“宠辱不惊，看庭前花开叶落”的心态坦然面对。

　　更何况，萌萌哒老太太还有一颗不服老的心：“我把五一当六一过，把八十当十八过！”有了这种好的精神状态，不仅事业会蒸蒸日上，生活也会更加幸福美满！

　　祝李明启老师晚年安康，并期待能塑造出更多好的角色。