每个女人的减肥路都很艰辛,颖儿刚开始减肥时,为了快速瘦下来,她疯狂地吃减肥药,刚开始确实有效果,一下子瘦了10斤,但停药后却反弹了20斤,后来,她又开始节食减肥,想把赘肉饿掉,瘦是瘦下来了,但很快地身体就瘦不住了,最终还是放弃了,那她如今是怎么瘦下来的呢?
“童雪”颖儿20天瘦35斤,暴瘦惊现排骨:看她一天瘦2斤秘诀颖儿透露,她最后终于找到了一个健康又有效的减肥方法,就是少食多运动,严格控制饮食,不让自己摄入过多的热量,并且多运动,但她从来没有进过健身房,她只是每天逛街,每天多走路,她笑着说,如今她是个北京通,北京的所有路都让她走遍了。
除了多走路外,还自创了意念呼啦圈,就是用意志控制身体,让身体像摇呼啦圈一样左右摆动,这个方法不受时间和地点的控制,随时可以进行。
颖儿为了成功减肥,在饮食上严格控制自己,她还学会了烹饪,在减肥期间,吃得最多的就是蘑菇黑橄榄沙拉,用橄榄油代替沙拉酱,丝毫没有热量的负担。
她的减肥方法比较土,但很实用,毕竟人家真的瘦下来了,这个骗不了人,20天的时间成功瘦下35斤,我也为颖儿点赞,想瘦的就跟颖儿学学,早点瘦下来。
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