精通各项游泳技术的黄恺杰训练中不负众望，仰泳、自由泳标准比肩专业运动员，被教练及队友称为“黄飞鱼”。在蝶泳环节，换上人鱼服的明星们形态各异，笑料百出。
黄恺杰穿上人鱼服身姿依然矫健，化身人鱼王子，入水之后速度非常快且动作标准的蝶泳，得到奥运冠军韩雪的大力称赞：“我觉得恺杰的动作是非常标准的，表现最好。”
在田源的起哄下，黄恺杰更是被众人抬起来现场示范泳式，实力不容小觑。在之后的比赛中，黄恺杰成为队伍中的颜值和实力双重担当。而他私下待人彬彬有礼，实力强劲却低调谦逊，被工作人员大赞“涵养不要太好！”
《阳光艺体能》游泳篇开战三期，黄恺杰表现不俗，给观众带来了不断的惊喜。除了一如既往的实力担当，在这期节目中，黄恺杰也再次让观众感受到了他暖心的一面。
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