在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余,茶成为人们的上选。满足口腹之欲,也要注意养生,喝茶是一种保键养生的简便方法。大家都知道,喝茶能够保健养生。那么,冬天喝什么茶好?
寒冬来临气温下降,又是一个冬天来临了。这样一个日短夜长寒冷又干燥的季节,人体活动相对减少,食欲增加。在寒冬里,人们会通过各式各样的方法抵抗严寒,其中饮食调节就是一种很重要的环节。
在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余,茶成为人们的上选。满足口腹之欲,也要注意养生,喝茶是一种保键养生的简便方法。大家都知道,喝茶能够保健养生。那么,冬天喝什么茶好?冬季喝什么茶能够御寒?一起来看本文的介绍。
冬天喝什么茶好?下面几款茶都适合大家在冬季饮用:
红茶
红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力;红茶还可助消化、去油腻。此外,常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,这在冬天也是很有必要的。由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。
黑茶
黑茶能消化肉食,消化脂肪,调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢),是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮,越陈越好,在存放中产生数百种珍贵的酶,能益肾降浊,对肾炎,糖尿病肾病都有良好的作用。黑茶品种繁多,这里主要介绍普洱茶。
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