大姨妈来了吃什么排污血 排污血不能吃什么?

来源:99健康网  编辑:99健康网   时间:2016-11-12 11:45:37

  2、茶

 

  茶叶含有咖啡碱,咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪,还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期,并且会增加月经量,影响身体健康。

 

  3、大块的巧克力

 

  适当的甜食对经期有好处,但像一般市面上的巧克力所含成分大多是糖分,一吃又常常会吃一大块。过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉,这样反而令你在生理期更加虚弱。

 

  4.辛辣

 

  辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢,甚至让身体囤积着大量的脂肪。

 

  99热心医院温馨提醒女性在生理周期时要注意一些行为习惯和饮食,避免过度的劳累,远离生冷寒凉的食物,多泡热水脚,多吃清淡的饮食。

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