如何提高免疫力? 8种提高免疫力的食物点点看

来源:搜狐  编辑:搜狐   时间:2016-11-08 13:45:33

  金针菇被称为“益智菇”,它含有丰富的赖氨酸,可以促进大脑发育,应经常吃。

 

  3、三鲜蛋饺

 

  原料:鸡蛋2个、虾仁3~4个、香菇2~3朵

 

  做法:香菇洗净切成丁,虾仁切丁;鸡蛋炒熟,搅散;将香菇丁、虾仁丁和鸡蛋拌匀调成馅;包成小饺子,煮熟即可。

 

  香菇为“百菇之王”,又丰富的香菇多糖、维生素D且含给、钾、锌等微量元素,有利于宝宝生长发育。

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