牙龈出血是怎么回事 六个日常小方法轻松还你一口好牙龈

　　二.表现

　　牙龈出血可分为被动性出血和主动性出血（自发出血）。
 

　　1.被动性出血：主要表现为在刷牙、进食、吸吮时，牙龈的毛细血管破裂出现渗血，血量少，多在唾液中可见有血丝或所吃食物上及牙刷毛中有血液染色，经过冷水含漱后可自行停止。

　　2.主动性出血（自发出血）：指轻微刺激可引起牙龈大量出血，或者无任何刺激时牙龈出血，出血范围广泛，量多且不易止住，这种症状往往和病人全身健康状况有关。牙龈出血常伴有口臭。

　　牙龈出血,表示口腔和牙齿有病,要引起重视,及时预防。

　　下面我们就一起去看看防止牙龈出血的方法:

　　1.使用软毛牙刷:用软毛1牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。

　　2.刷牙龈边缘:刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。

　　3.给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。

　　4.经常使用漱口水:漱口水可以帮助你清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。

　　5.戒烟、戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。

　　6.刮舌头:可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素,这有利于牙齿健康。

　　温馨提醒,牙龈出血最好的办法就是预防,如果出血频繁,建议及时到医院做专业的治疗。