没想到白萝卜的好处这么多 你吃对了吗?

　　帮你买到最好的：

　　1)选择叶片深绿色，表面纹理清晰，外表光滑的、坚实而脆嫩的萝卜比较好。反之，如果叶片折断、萎蔫或腐烂，茎干有空洞（预示着萝卜根部也与空洞），最好不要购买。
 

　　2）挑选比重大的白萝卜，分量较重掂在手里沉甸甸的为佳。

　　白萝卜，这样吃更美味：

　　黄豆萝卜汤

　　1、黄豆提前用清水泡两个小时。

　　2、用加面粉的清水将白萝卜（要带皮）和葱白（要留根须）泡洗干净；将黄豆先加水下锅，用大火煮开，然后转小火煮开半小时左右。

　　3、在锅里放入葱白和切成片的白萝卜，一起煮熟，加少量的盐、胡椒粉起锅。

　　健脾、清肺、排毒、助消化、利胃肠、提高免疫力。，没事可以多吃点。

　　萝卜简单又实用，没事常吃保健康。

　　一、胃部疾病

　　对于现代人来说，我们由于生活忙碌，常常会忽略掉自己平时的饮食结构，时间长了，就会导致我们的胃部出现各种疾病，比如说现在人会有的胃炎、胃溃疡等症状。就是因为以上这些原因导致的。

　　所以，在我们平时的生活当中，一定要注意生活习惯规律，还有就是要通过饮食来调理。如果想通过饮食来调理的话。那么白萝卜就是你最好的选择。

　　这是因为在它里面含有非常多的定粉酶，这种元素的好处在于可以帮助我们的肠胃分解食物当中的淀粉，这样就可以帮助肠胃，起到分忧的作用。