3.体内火气旺的MM不适宜喝牛奶
牛奶容易生痰、产生过敏症状,气管、肠胃、皮肤差的人及长期在潮湿气候地区生活的MM要尽量少饮用。
4.未经加热的剩饭菜
有些MM为了赶时间,早晨起来后,往往是抓起头天晚上剩下的食物随便对付两口了事。这是很糟糕的情况,隔夜饭菜经过一个夜晚的存放,会产生一些微生物的变化而导致不良细菌产生,很容易“病从口入”。
5.熟食卤菜当早餐
90%的熟食都需要加热后食用,同样是因为预防病菌的滋生。要想早餐吃的健康不长胖,尽可能食用自己亲手烹制的熟食,因为在菜市场里的买回来的即便口味很不错,但也难保时间是否新鲜。
千万不要小瞧了早餐对于减肥的功效,如果每天早上都能吃上一顿营养均衡又不会长胖的早餐,不仅会让你的工作积极性大大提高,还能让你更有减肥的信心和动力,最重要的是,一顿营养均衡的早餐还是让你身体健康的保证哦。
猜你喜欢
-
网友称葛荟婕早餐和药一起吃病的不轻
葛荟婕近日在微博上晒出自己新发明的吃药方式。只见她在一碗清粥中间撒了一把黄色药粒,看起来数量不少。而后她将药拌在粥里...更多
2017-01-15 11:58:09
-
早餐4种吃法让人更年轻
早餐吃什么粥?一天之计在于晨。早餐吃的好不好,影响着你一天的精力。那么你知道早餐吃什么最有营养吗?你知道营养早餐有哪些...更多
2016-11-14 10:36:09
-
男人绝对不能碰的5种早餐
男人绝对不能碰的5种早餐。早餐对于一天来说十分重要,不管是从事什么工作,大部分男人的早餐都比较随便。其实男人的早餐很有...更多
2016-11-11 11:52:55
-
索菲亚机器人婉求婚引热议
索菲亚机器人可能有部分网友不知道,但是如果你知道一句:我将会毁灭人类。想必你肯定知道这是某个机器人说的,这个句话正是...更多
2018-01-03 21:28:05
-
2017支付宝粘单关键词有深层含义
2017支付宝账单出来了,不少网友纷纷都晒起了自己的账单,其中有一个关键词很引人注意,其实这个关键词是有深层含义的,到底...更多
2018-01-03 20:53:44
-
王者荣耀新规:打野不参团!封!
《王者荣耀》手游一直以来都很火,这款游戏可谓是老少咸宜,但是一款游戏肯定有一些不良行为的存在,如外挂,挂机,送人头等...更多
2018-01-03 17:50:07
-
邓紫棋和华晨宇的恋情也是见光死
邓紫棋被曝光新恋情,就在大家都以为这次是确定了邓紫棋和华晨宇恋情的时候,没想到人家邓紫棋牵手的是另一个人!这邓紫棋和...更多
2017-04-19 16:50:15
-
邓紫棋和林宥嘉是分手后互黑的典型
邓紫棋和林宥嘉交往过这件事应该没有人不知道吧,即便是在两人交往的时候不了解,后来他们分手的时候也应该知道了!因为邓紫...更多
2017-04-19 16:47:32
-
陈奕迅老婆一直被骂败家!他俩却感情依旧
陈奕迅和老婆徐濠萦已经结婚多年了,这两人的感情史也早就被曝光!陈奕迅和徐濠萦是怎么在一起的呢?这些年徐濠萦可没少被骂...更多
2017-04-18 16:15:53