出伏天汗蒸好不好 秋老虎毒如虎这么做有很多好处

　　三伏天流行汗蒸，其实出伏天之后的那段时间汗蒸也是不错的，秋老虎发威，汗蒸对身体有很好的帮助。
 

　　出伏就是暑气结束的时节，但天气还未出现真正意义上的秋凉，此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季，这也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”的说法。

　　汗蒸有什么好处：

　　1、疏通经络：汗蒸时，蒸房里的高温会加快我们的血液循环，同样体内经络运行也会随之加快，打通经络上的淤堵，以达到疏通经络的效果。

　　2、活血化瘀：汗蒸可促进血液循环，活血化瘀，改善人体代谢。祛风除湿：处暑汗蒸可温经通络，祛除体内湿寒，风寒受凉者可以通过汗蒸来排汗祛寒。增强我们的免疫系统，让我们不受疾病困扰。

　　3、预防呼吸道疾病:汗蒸时，蒸房内会释放高浓度的负氧离子，负氧离子有着消毒杀菌的作用，使人呼吸顺畅，从而达到预防呼吸道疾病的效果，并增强心肺功能。

　　汗蒸房内有着很好的调节血液循环和微循环、改善消化、养护胃肠道的功效。

　　汗蒸注意事项

　　1.不要戴隐形眼镜

　　隐形眼镜本身就是不透气且易燃品，汗蒸时最好不要戴。

　　2.不要频繁进出

　　汗蒸人的毛孔正处于扩张状态，所以，汗蒸时不要经常频繁的出入汗蒸房，以免受凉。