夏天苦夏怎么办 预防儿童暑伤气这4种办法很常用

　　消化液分泌比较少，你的胃肠道消化能力就降低，消化能力降低就是吃什么都不香了，这样就会出现食量减少，甚至有的人夏天的时候还会有情绪低落的问题。
 

　　但是这不是一种病。那么我们吃冷饮以后，凉的东西对胃肠道是一个很大的刺激，尤其是在温度很高的时候，突然把凉的东西放进去，这个胃就会痉挛，更加严重的就是停止工作，完全罢工。

　　也就是说物极必反。本来你是想缓解症状，增加食欲，结果就造成你的胃更难受、嘴更苦、情绪更不好。

　　预防儿童苦夏的4种办法

　　1.家长要时常注意空气的温度和湿度，做好防暑降温、降湿工作，尽可能地给孩子创造一个舒适的学习和生活环境。

　　夏季使用空调时，居室内温度应控制在25℃-30℃，与室外的温差不宜超过5℃，空气湿度应保持在50%左右。

　　2.夏季孩子的穿着宜宽松，衣料宜选择柔软、透气、吸湿力较强的棉织品;婴儿的尿布也要用棉织品。

　　孩子外出，要避免在烈日下暴晒(可使用遮阳伞、太阳帽)，同时还要备些防暑用品，如清凉油、人丹、藿香正气水等。

　　炎热之时，孩子要勤洗澡、勤换衣，但室外活动的时间要适当控制，不可放任自流。

　　3.要让孩子多喝水，婴儿须在两次喂奶之间加喂一次水。夏季里，儿童一般都爱吃冷饮，家长要选择那些既有消暑效果、营养价值又比较高的冷饮品种，如冰淇淋、酸牛奶、果汁等。

　　适时、适量地供孩子饮食，而汽水、棒棒冰等纯粹解暑的冷饮，宜不吃或少吃。要注意饮食卫生，杜绝胃肠道疾病的发生。

　　4.对于疰夏症状较重的儿童，可在医生的指导下，实施一些“饮食疗法”，或服用一些药物，如香沙六君丸、六味地黄丸等。

　　同时，还要特别关注天气条件，既不能在暑日下暴晒，又不可贪凉露宿，以防因中暑、感冒而加重疰夏病情。