艾灸可以治苦夏吗 轻松度过三伏天这些方法学一下

　　夏季很多人都喜欢做艾灸，这种方式不吃药同时还能缓解或者治愈一些疾病，令很多人对艾灸十分依赖，甚至有些人在苦夏时候也去做艾灸。
 

　　炎炎夏日，让人心烦气躁，吃不下又睡不好。烦躁、乏力、头晕、胸闷，中医讲这是“暑伤气”，民间则说是“苦夏”。

　　苦夏，就是指进入夏季后由于气温升高，导致食量减少、身体疲倦、精神不振、体重减轻的现象。

　　苦夏其实并不是病，不过反应严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B，以利于调整植物神经功能，消除苦夏症状。

　　“冬病夏治”使用最多的是艾灸疗法，现正值“三伏天”之时，利用“三伏天”阳气最盛的节气特点，采用艾灸的方法，可达到，疏通经络，调节脏腑，从而达到内病外调的目的。

　　艾灸最佳穴位

　　1、阴陵泉：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处，左右各一。

　　2、关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，是元气出入的关卡，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用，对调理痛经，宫寒不孕，肾虚和糖尿病等慢性病效果很好。

　　3、膻中穴：在前正中线上，两乳连线的中点，经常艾灸和按揉此穴可以丰胸，预防乳腺增生等妇科病。

　　4、肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，左右各一。