中暑本来就难受,要是吃点什么东西加重就更不好了。而中暑后一般食疗的情况比较多。那么,中暑可以吃鸡蛋吗?下面一起来跟小编看看吧。
中暑了是能吃鸡蛋的。但是中暑是由于体内温度过高,无法散发出去引起机体内环境变化,导致体温调节中枢异常所引起的,这个时候应该先及时散热,缓解中暑症状后,再考虑食用鸡蛋。
鸡蛋中含有丰富的蛋白,并且是容易消化的蛋白,蛋黄中含有较多的卵磷脂、矿物质和脂肪,卵磷脂也对细胞膜的修复有非常好的作用,是补充矿物质元素和蛋白质的好食物。
不过,鸡蛋中的蛋黄不容易被消化,如果中暑了,观察下患者的胃肠道消化功能有没有受到影响,一般情况下,虽然能吃鸡蛋,但是不建议多吃。
一天内适当的补充一个鸡蛋就足够了,而且食用鸡蛋时最后冲服食用。如果过食很容易导致消化不良等症状,甚至引起腹痛、腹泻等症状。
中暑后吃什么好
1、粥,如绿豆粥、金银花粥、莲子粥、荷叶粥等;
2、汤,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收,“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤等;
3、青菜,夏季天热湿气重,清淡的青菜含有丰富的维生素和矿物元素,如各种豆类、瓜类、小白菜等;
4、瓜果,瓜果汁多味甜,不仅可以生津止渴,也能清热解暑,夏日里可以多吃一些西瓜、香瓜、猕猴桃、黄瓜哦。
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