古人一天吃两顿不饿吗 人是铁饭是钢古代吃得少其实有原因

　　古人在很早的时候就是一天吃两顿饭，早上一段，下午一顿，并且还是不是多丰盛的那种。那么，古人一天吃两顿不饿吗？下面一起来跟小编看看吧。
 

　　俗话说人是铁饭是钢，一日三餐是大家都必须经历的。但其实一日三餐的这个生活习惯历史并不长，最多不过100多年的历史。

　　直到清朝晚期，才开始形成一日三餐。在此之前，中国人一直是一日两餐。话说，中国是一个农耕文明非常发达的国家，在古代一直讲究日出而作、日落而息的习惯。

　　也就是说，古人们起床和休息的时间，和太阳的规律差不多。一般来说，人们8点多出门下地劳作，到了晚上7点差不多就休息了。

　　不但农民是这样，就连当时高高在上的皇帝也是这个模式。人们一天都是吃两顿饭，一次是早上起来，另一次是下午两点左右。由于相隔时间长，所以当时都讲究吃饱。

　　从商朝开始，人们逐步形成了一日两餐的生活习惯。这一习惯到了清朝晚期才被打破，而且在外力的作用下。当时早饭被称为朝食，也就是早上起来吃饭的意思。

　　晚饭则被称为飱食，也就是吃完饭就睡觉的意思。这样的模式一直延续到了宋朝，由于宋朝的商品经济十分发达。晚上的宵禁取消了，人们出现了吃夜宵的习惯，这有那么一点第三顿饭的味道。