2018年的暑伏是什么时候 降温用空调还有这些妙招

　　夏季入伏以后，外面的气温就变得燥热难耐了，这是不少人会抱紧空调不出门，想要更加地凉快其实还有很多的小妙招，快来了解一下。
 

　　2018年暑伏的时间：

　　2018年暑伏的起止时间是2018年7月17日至2018年8月25日。

　　2018年暑伏的一些建议：

　　热茶比冷饮效果好

　　医学研究表明：防暑降温，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长。茶中含有丰富的钾。

　　夏天出汗增多，常使钾离子丢失过多，钾与钠共同维护细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，对神经、肌肉功能，特别是心肌的正常运动有重要影响，体内钾不足时，常觉疲乏无力，食欲减退，耐热能力下降，甚至导致中暑。

　　夏日常饮茶，可补充人体钾元素，提高耐热能力，有效地预防中暑的发生。

　　开空调也要通风

　　居室环境要保证清爽，也可以使用空调，温度保持在25—30摄氏度为佳。在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗，运行中也要根据情况进行清洗。

　　开空调时还要经常通风换气，每两小时开窗一次，每次通风半小时。不管是开空调还是开窗通风，不要让风直吹孩子，避免孩子着凉感冒。另外，使用空调时室内外温差不宜过大。温差大了，出入房间冷热骤变，易患感冒。

　　更换夏凉竹木家具

　　布艺沙发和棉垫子夏季会让人觉得闷热，夏天如果身体直接靠在这些软制品上，会更容易出汗。