中暑后头疼怎么办 下面的方法可以帮你快速恢复

　　四、中暑头痛的时候，可以采用冰敷的办法，首先，你应该把冰块放在冰袋里或用毛巾包好，然后用此毛巾敷在头疼部位。这样可以使头部血管收缩后，头痛的症状自然会减轻。
 

　　但是要注意适度,以免造成患者感冒,一般不建议使用冰敷的方式降温。还有注意,不要快速地给患者降温,当患者体温降至38摄氏度以下的时候,就要停止吹风洒冷水等强制性降温方法。

　　可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

　　中暑头疼日常护理注意事项

　　忌吃油腻煎炸食物;可进食清淡半流质食物及葱姜热汤麵、香菜肉末粥等具发散解表作用的食品。天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。

　　所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。保持室内空气新鲜，温湿度适宜，防止病人直接吹风。

　　可喝一杯热牛奶或一小碗热稀粥，加盖衣被，静卧休息。轻度头痛可服用止痛药而不用休息。如果有剧烈头痛，则必须卧床休息。

　　环境要安静，室内光线要柔和。另外，还要注意观察病人的神志是否清醒，有无面部及口眼歪斜等症状的出现。