中暑后头疼怎么办 下面的方法可以帮你快速恢复

　　高温天气下中暑后很多人会出现头疼的症状，在这种情况下有什么方法可以快速缓解呢？下面和小编一起来学习一下吧！
 

　　一、觉得头晕头痛的时候，应该及时的撤离引起中暑的高温环境，要选择一个光线较暗、四周安静比较阴凉通风的地方休息一会儿。一般来说，只要睡上半个小时，头痛头晕的症状就会的得到缓解。

　　二、当中暑的时候，可以轻轻的按揉太阳穴，这是偏头痛按摩的重要穴道，我们可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。太阳穴：位于两眉梢与外眼角之间，向后约1寸凹陷处。

　　将双手拇指指腹放在同侧太阳穴上，其余四指附于头部，适当用力按揉0.5～1分钟。功效：通络止痛，清热除烦。

　　掐人中穴，位于鼻下沟的上中1/3交界处。

　　将一手半握拳，拇指伸直，指尖放在人中穴上，适当用力掐压0.5～1分钟。

　　功效：开窍醒神，疏风清热。

　　三、应该喝一些绿茶。研究表明,炎热天温茶能降低皮肤温度1～2度， 因为绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，当中暑的时候，适量地饮用绿茶可以缓解头痛问题。

　　饮温茶是防暑的方法之一,如能在温茶中适当加点盐,还可以弥补出汗过多而丢失的盐分。中暑后喝茶有很好的功效,如果中暑者神志清醒,并无恶心、呕吐,可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等,以起到既降温、又补充血容量的作用。