中暑的紧急救护方法有哪些 五项措施来应对误区要了解

　　5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。
 

　　中暑要避免出现以下误区：

　　误区1：发生中暑要快进空调房。

　　对策：应该让体温逐步下降。

　　误区2：中暑后应大量喝水。

　　对策：采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。

　　误区3：中暑后稍作休息就行。

　　对策：尽快到阴凉通风处休息，最好半个小时测量一次体温，如果持续发热，要尽快到医院就诊。

　　误区4：中暑发热要用退烧药。

　　对策：中暑发高烧时，最好采取物理降温方式，如用冰袋、冷毛巾敷额头、腋窝等处。

　　防暑消暑的食物推荐常见的三种：

　　1、苦瓜

　　苦瓜具有清热解毒的功效，还能促进食欲，是不错的消暑的食物。

　　2、西瓜

　　西瓜性甘，能够清热解暑，对于心烦意乱、口感干燥，喉咙痛有很好的食疗功效。

　　3、绿豆

　　绿豆具有清热解毒的功效，在炎热的夏天，不妨喝一碗绿豆汤，能够降火消暑。