九毒日如何养生 知晓应季的禁忌应对起来会简单的多

　　由古至今，在这段时节里，艾草都是主角。人们如果想扶正气、排毒养生，提升抵抗各类疾病的能力，都会利用艾草驱邪灸病。
 

　　九毒日开始时间正值端午时分，端午节是夏至的源头日，也是中医气节病“暑病”的开始。

　　早在《内经》中就有暑病的病名、发病气节、症状等描述，并认为暑病乃冬季寒邪伏藏体内，至夏而发的伏气温病。

　　再此时进行艾灸，通过夏令节气阳气开端旺盛，加上经络的穴位跟艾绒的激发体内阳气，使脾胃之阳振奋，风湿暑之邪不易侵犯体内之阳，阻断了发病途径，从而到达伏邪不能触发。

　　常利用于各类风湿之邪等疾，如夏季体虚易病、骨质蓬松症、脊柱炎、寒性关节病、胃肠功能混乱等症。

　　对正常人，艾灸也是养生保健的主要方法。艾灸的作用主要概括有：

　　温经散寒：艾灸最大的特点是治疗过程中可以生热，具有温经散寒的作用，对外感风寒湿邪、素体阳虚等因素导致的疾病效果明显。临床上，骨关节病，风湿、类风湿、胃寒、腹泻等病症用艾灸的治疗效果很好。

　　回阳固脱：阳气是人的重要精微物质，阳衰则阴盛，而艾灸能够祛除阴寒，振奋阳气，适合身体虚弱、阳气衰微的患者。

　　除有温煦的作用外，还有固摄的功能，气不足可出现脏器下垂之症，艾灸对本类病症也有很好疗效，如子宫下垂、胃下垂、肛门脱垂、大气下陷等。

　　化瘀散结：瘀指的是瘀滞，包括气瘀、血瘀、痰瘀等，影响经络的运行。艾灸能起到化瘀散结，疏通经络的作用。