三伏天即将到来,很多人现在已经忍不住冷饮冷风使劲跟上,其实这样做都是不对的。那么,三伏天需要注意什么?下面一起来跟小编看看吧。
冷风不可吹颈椎
天气炎热时开空调吹风扇是再好不过的选择,但是一定注意颈椎不可直吹,背部不要对着空调,开空调时一定要搭披肩。
不要在室外打赤膊
打赤膊短时间内可使皮肤温度降低,但由于皮肤温度低于外界温度,时间一长,皮肤不但不能散热,反而会从外界吸收热量,让人感觉更热。
所以,越是暑热难熬,越不能穿背心短裤,甚至赤膊。打赤膊觉得凉快,只是心理作用,而且皮肤长时间暴晒在阳光下容易造成晒伤或引发日光性皮炎。
不宜吃过多冷饮
三伏天人体的阳气都浮在体表,五脏六腑是寒凉的,此时再吃冰吃雪糕,相当于雪上加霜,尤其是本身寒气就重的人,再吃就更寒到骨髓了。
如果怕热可以喝常温的凉白开,朴素又养生。如果坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半,尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人。
热水泡脚祛湿邪
很多人在进入伏天后,会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽,有时候吃东西也感觉没有胃口,吃下去难以消化,整天肚子胀胀的。造成这一切的根本原因就是湿邪,而对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。
进入伏天后,大部分人就会把热水泡脚这个好习惯给忽略了。其实天气越热,湿邪越重,热水泡脚就显得更有必要。
伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络,起到健脾、除湿、通经、利水的作用。
猜你喜欢
-
三伏天吃鸡不同地方民间讲究有区别
三伏天要吃鸡是很多地方的风俗,特别的在长沙吃老姜炒鸡简直太普遍,人人都知道吃鸡这个时候好,再配上姜会更加养生。而扬州...更多
2018-06-26 11:05:49
-
三伏天不吃冰不能喝冷饮背后讲究多
三伏天热度暴增,这段时间很多人贪凉喜欢吃冰冰凉的东西,没成想却受到暴击,身体感到不适。而夏天特别是三伏天的时候尽量不...更多
2018-06-26 10:57:37
-
三伏天学会这样做能帮你治好不少的病
民间一直有三伏天可以治病的说法,虽然三伏天的时候天气很热,但是这个时候正是改变身体素质的好时机,有句话是冬病夏治,就...更多
2018-06-25 16:41:16
-
2018世界杯冰岛VS克罗地亚比分预测
2018世界杯冰岛和克罗地亚可以说是焦点之一,毕竟这两个队伍也是表现不俗的。不过就目前来看,克罗地亚是比冰岛的实力还要强...更多
2018-06-26 11:54:29
-
FIFA排名不敌克罗地亚!冰岛拿什么赢
2018世界杯还在进行中,目前已经开启了第三轮小组赛,冰岛和克罗地亚即将展开对决,冰岛这几场表现还不错,克罗地亚表现一样...更多
2018-06-26 10:37:42
-
红米6pro拍照:从手机像素开始分析
我们都知道红米6pro是红米手机的最新款手机,在红米6pro这款手机的预热中小米方面就曾预示这款手机在拍照方面将有新的创新,...更多
2018-06-26 09:24:34
-
邓紫棋和华晨宇的恋情也是见光死
邓紫棋被曝光新恋情,就在大家都以为这次是确定了邓紫棋和华晨宇恋情的时候,没想到人家邓紫棋牵手的是另一个人!这邓紫棋和...更多
2017-04-19 16:50:15
-
邓紫棋和林宥嘉是分手后互黑的典型
邓紫棋和林宥嘉交往过这件事应该没有人不知道吧,即便是在两人交往的时候不了解,后来他们分手的时候也应该知道了!因为邓紫...更多
2017-04-19 16:47:32
-
陈奕迅老婆一直被骂败家!他俩却感情依旧
陈奕迅和老婆徐濠萦已经结婚多年了,这两人的感情史也早就被曝光!陈奕迅和徐濠萦是怎么在一起的呢?这些年徐濠萦可没少被骂...更多
2017-04-18 16:15:53