小孩子吃荔枝好不好 宝宝太小尽量少吃或不要吃

　　糖尿病人慎吃

　　荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。
 

　　尽量不要吃水泡的荔枝

　　现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分，这也可能导致头晕。

　　过敏者禁食

　　荔枝虽然美味，不过，对于患有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮等这一类孕妇，最好不要吃荔枝。此外，阴虚火旺或阳亢的孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等。

　　荔枝怎么吃不上火？

　　现在我们知道荔枝尽管营养丰富美味可口，但却不能多吃。为了避免上火生，或其他“荔枝病”，可以尝试以下几种吃做法。

　　1、吃荔枝前，喝点盐水、绿豆汤等，对上火有预防作用。

　　2、吃荔枝时，把剥开果壳后的一层薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火。

　　3、新鲜的荔枝叶，荔枝壳煮水喝，可防治吃荔枝上火。

　　4、把荔枝泡在盐水中，过一个半小时左右再吃，这样对于降火有一定的帮助。

　　5、将荔枝放在冰水中，隔夜再吃，可减少上火，而且能化燥气而能补阴。

　　6、也可以在吃完荔枝后，喝一些清热降火的菊花茶之类的饮料。

　　7、吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部他吃掉，这样连吃2-3颗，也可以有效防止上火。

　　8、吃荔枝时，喝些盐水，或喝猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝病。

　　此外，荔枝不宜空腹食时吃；不宜大量吃；对孩子来说，一次吃3、4颗就行，不要贪多。