高考倒计时如何克服高考焦虑症 考生遇到了该这么做

　　第三种为睡眠不好，入睡困难或是早醒，或是需要人陪伴，醒后内心失落，感觉空荡荡的。

　　第四种为注意力不集中，头痛头晕，心慌，出虚汗，手脚发抖，发凉，全身疲乏无力、没精打采。

　　第五种为反复检查整理物品、书籍，总感觉自己有什么东西没有做好。

　　第六种表现为感到自己丢人不愿出门见人，尤其是对过去熟悉的或对自己有过好评的人。躲在家里不下楼，人少的时候偶然出来一次，也是低头顺墙根走。

　　第七种表现为茶饭不思、饥饱不顾、形容邋遢。懒惰，贪睡，不愿起床，对生活中的日常事情失去兴趣，做事没有耐力和耐心。有时情绪低落，自觉委屈，想哭。
 

　　考场即战场，养兵千日，用兵一时，功夫在场外。不但要加强文化科学知识学习，还要注意磨炼自己的意志，提高自己的心理素质、应变能力，不怕经受挫折，在挫折中成长、成才、战胜自己，消除各种心理障碍。最后希望大家战胜所有的困难，取得优异成绩！