芒种节气禁忌与养生介绍 夏季容易感冒生病做好这些准没错

　　芒种在儿童节之后，意味着开始忙碌的农事的同时，这个时节也是养生的好时候。那么，芒种节气禁忌与养生都要做什么？下面一起来跟小编看看吧。
 

　　芒种是二十四节气之一，在6月6日前后。芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物，芒种时节如何养生，芒种吃什么水果，芒种养生保健，芒种的养生重点要根据季节的气候特征。

　　芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。

　　但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。”

　　夏天易患感冒，中医称为“热伤风”，流涕、鼻塞、打喷嚏，有时还出现发热、头痛等，有的还会出现呕吐、腹泻症状。

　　春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。

　　芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了;

　　所以，“芒种”也称为“忙种”、“忙着种”，是农民朋友的散播播种。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。

　　一、消暑祛湿，避免中暑

　　芒种时节，气温升高，空气中的湿度增大，体内的汗液无法通畅散发，热蒸湿动，湿热弥漫，人易困倦萎靡、慵懒不振。除要注意补充水分外，还要做到勤洗澡、勤换衣，这样既可保持身体清洁，同时也有助子体内阳热外泄，避免中暑。

　　二、患有慢性病的老人闷湿日不要外出晨练

　　芒种时节，天气多阴雨，加上气温高，闷热得让人喘不过气来。这种天气情况，会使人的血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加，易导致高血压、心肌梗死、心衰、心绞痛等心血管急症的发生。