如何培养孩子认真专注的好习惯 培养注意力没那么困难

　　给孩子玩的时间。

　　父母总是希望孩子能够固定在书桌上认真学习，而且花在学习上的时间越多越好。事实上，玩是孩子的天性，当孩子的天性没有得到满足时，他是不可能专注地做其他事情的。

　　事实上，家长们也许误解了专注的含义，专注是指在一定时间内高度集中注意力，而不是必须长时间地集中注意力。对于孩子来说，长时间集中注意力并不是一件好事。

　　要求孩子在规定的时间内完成作业。

　　一般来说，老师和父母严格要求在一定时间内完成的作业，孩子会集中精力在规定的时间内完成。因此，父母应该要求孩子在规定的时间内集中注意力，认真完成作业，然后让孩子适度地放松。

　　根据研究表明：不同年龄的孩子的注意力稳定时间是不一样的，5-10岁的孩子能集中注意力达20分钟；10-12岁的孩子能集中25分钟；12岁以上的孩子可以集中半小时以上。

　　硬是要让一个10岁的孩子60分钟坐在那里去专注地完成作业几乎是不可能的。因此，父母要根据孩子的年龄，要求孩子在相应的时间内集中注意力，力争保质保量地完成作业。

　　如果孩子的作业量超过了孩子注意力稳定的时间，应该让孩子分割作业，一部分一部分地来完成，这样不仅有利于集中孩子的注意力，而且能够使孩子的学习有张有弛，提高学习效率。

　　如果父母不允许孩子中途休息，长时间地让孩子做作业，甚至在孩子的旁边唠叨没完，容易使孩子产生抵触心理，从而失去学习的兴趣，注意力自然也不能集中。

　　研究表明，开始学习的头几分钟，一般效率较低，随后上升，15分钟后达到顶点。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，在孩子注意力最集中的时间做较复杂的作业，除此之外，还可使口头作业与书写作业相互交替。