3.听一些伤感的情歌，看一场以悲剧收场的电影。
当女人心中情绪压抑时，身体就会分泌有害的生物活性物质，这些有害物质不仅会改变人体内的酸碱平衡和激素分泌，还会破坏细胞免疫力，而尽情哭泣能让这些有害物质通过泪液排出体外，从而降低你体内的有害物质浓度。
当你在哭泣的时候，负面情绪的强度也会降低。
所以，不要再认为哭泣是软弱无能的表现、是失败者的行为。
如果你真的失恋的话，那么就大哭一场吧，然后忘掉你之前所有的不痛快，重新的振作起来。
让自己过的比以前更加的精彩。
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