3.看那些可以让你哭出来的影片
当女人心中情绪压抑时，身体就会分泌有害的生物活性物质，这些有害物质不仅会改变人体内的酸碱平衡和激素分泌，还会破坏细胞免疫力。
而尽情哭泣能让这些有害物质通过泪液排出体外，从而降低你体内的有害物质浓度。
当你在哭泣的时候，负面情绪的强度会降低，这就是为什么大哭之后你会感觉心情比之前好了许多。
所以，不要再认为哭泣是软弱无能的表现、是失败者的行为。
失恋了就大哭一场吧，然后摒弃之前的种种不快，重新振作起来。
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