分手之后怎么调整心情 怎样走出失恋的阴影

　  很多人在分手的时候很干脆，可分手后却又坐立不安，左思右想。本以为自己恨不得这辈子都不要再见到他，可等分手冷静下来后，发现自己总会在某个不经意的瞬间想起那些曾经美好的日子，而这些复杂的心情把原本安静下来的生活搞得一团糟。
 

　　那我们要如何去调节自己分手后的心情呢？

　　1.放松心态，充实自己的生活。

　　如果不能短时间内将他遗忘，那不妨放松心态，找一些事情来做。

　　例如找一份稳定的工作，把自己的全身心都投入到工作当中；

　　又或者去爬爬山跑跑步，给自己的身心来个全面的有氧运动。说实话，失恋其实是上帝赐给你翻身的绝好机会。

　　因为它告诉你，恋爱不是生活的全部，它能让你在充实中成长，找到属于自己的轻松生活。