忘记一个人是爱上另一个人 这样做只会让你更难堪

　　在一段感情中，不一定是两个人都相爱的。而很多人是为了忘记另一个人才开展自己的感情，但是这种方法真的不可取..因为这么做只会让你更难堪。

　　你之所以不能从这沼泽地里走出来，是因为你压抑着自己不去想，但这样反而会强化你的记忆，让自己无法忘记。你可以顺其自然地想，想起是正常的，不想才不正常哦，不去强迫自己不去想。

　　另一方面，这种感情的打击很容易让你情绪低落，就象你说的，自己关在家里半个月，这样就不利于情绪的释放。调整情绪，让自己高兴快乐。
 

　　可以适当地进行户外活动，多运动，让运动驱散低落的情绪，抑郁的心情。跑步，打球，交友，唱歌，跳舞，到空旷的地方去大声地吼叫。顺其自然，豁达大度，学会饶恕，会让自己过得更轻松，更愉快，更舒畅。

　　要忘记一个曾经深爱的人真的很难，可能永生永世都做不到。睹物生悲，触景生情，又怎么能忘得掉呢？忘记一个人最好的方法就是把那个人放在记忆里。

　　把他当作回忆，切切实实的让自己感觉到那已经过去了，让他留在你的记忆中而不是在现实里。

　　忘记一个人的最好的办法不是去爱上下一个人，而是理智的劝服自己，用工作充实自己的大脑，用朋友充实自己的生活。