夫妻感情出现问题分开怎么挽回 不想离婚的女人这样做

　　1.不要胡乱猜疑。

　　有的人结婚后就觉得自己对对方是百分百的了解，什么都了如指掌。但是如果另一方做了什么出乎意外的事情，或者某天没有按习惯来，就觉得对方有鬼，然后做出捕风捉影的事情。其实在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。

　　2.不要认为爱人为你做的事理所应当。

　　这世上没有无缘无故的爱，所以对爱人表达感激非常重要，要消除三大消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘。

　　3.不要相互埋怨。“全是你的错！”

　　“你让我做的，因为你，事情才弄得一塌糊涂！”如此的埋怨很容易说出口。而“我该负什么责任”之类的话则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁，对方也自然会以牙还牙，导致矛盾升级。

　　4.不要胡乱解释。

　　“我现在算是理解你为啥这么挑剔了，你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。而且你侮辱的不仅是一个人。

　　5.不要害怕说“不”。

　　牺牲自我感受而一味满足对方的做法，看似有益，实则是不真诚的表现。而缺乏真诚的婚姻很难有亲密可言。

　　6.不要把沉默当武器。

　　夫妻关系中，沉默是致命武器。

　　7.不要故意挑衅。

　　选择在情感或身体上放纵自己的行为，更像是一种挑衅。比如抑郁、胡乱花钱、自杀等。人有时候无理取闹会让人更心烦。

　　8.不要藐视爱人。

　　夫妻之间应避免一些降低对方自我价值的话。比如，“你怎么这么懒！”等。或者跟别人家的必。这是很伤人自尊的。

　　9.不要威胁爱人。

　　语言或肢体威胁及虐待必然导致婚姻冲突。

　　10.不要找外人支持。

　　夫妻冲突犹如两国开战，双方都想争取同盟以支持和巩固自己的地位。但第三方的出现并不利于夫妻沟通，从根本上解决两人间的矛盾。