海边旅游必备零食清单 使劲的吃但身材永远苗条

　　零食从一出现，就饱受人们的喜爱一直到今天。海边旅游的热潮不但没有阻碍零食的蔓延，反而加速了零食领域的扩张，零食成为了我们每时每刻的追随。把握海边旅游的动态，准备好零食的清单。在海边、在屋里，不要让嘴巴停住，使劲的吃起来。
 

　　甘心当做美食的俘虏，海边旅游必备零食清单，你值得拥有。

　　其实旅游带的食品应该要考虑出行的目标及旅途的特点，因为不知道亲要去的地点，所以就说一些我自己经验中比较常规的。

　　1、花生

　　长途坐车，不妨给自己来一包带壳花生，无聊的时候跟朋友一起吃花生，加上一大包带壳花生，看上去很多，很容易有饱腹感。

　　2、酸奶麦片粥

　　随身携带一盒酸奶以及一小包麦片，饿的时候自制酸奶麦片粥，能够有效改善肠道问题。长途旅行很容易由于压力而便秘，而酸奶麦片粥则能加快肠胃蠕动，排出体内毒素。

　　3、杏仁

　　杏仁富含黄酮类化合物，能够迅速提升人体免疫力。长途旅行的时候，杏仁苦温宣肺，润肠通便，不过杏仁的热量较高，一次最多吃10颗即可。