军师联盟的五禽戏是什么 这可是华佗给你的长寿秘诀

　　军事联盟开篇，就是春华要生孩子，华佗前来剖腹。随后将五禽戏图传给仲达。而从仲达的言语中我们得知，五禽戏是华佗的心血。那么五禽戏是什么？有什么用呢？
 

　　华佗在《庄子》“二禽戏”（“熊经鸟伸”）的基础上创编了“五禽戏”。其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”

　　1.熊戏

　　如熊样浑厚沉稳，表现出撼运，抗靠

　　步行时之神态，笨重中寓轻灵。

　　2.鹤戏

　　仿其昂然挺拔，悠然自得，表现出亮翅，

　　轻翔，落雁，独立之神态。

　　3.虎戏

　　目光炯炯，摇头摆尾，扑按，转斗，表现出威猛神态，

　　要刚劲有力，刚中有柔，刚柔并济。