气血是女人的命根子 女人补气血的好处有哪些

来源:暮暮  编辑:暮暮   时间:2017-03-31 14:42:07

  人以气血为本,对于女人来说气血相当于就是自己命根子,气血不充盈会出现很多的身体健康上的问题。但是对于女人来说,经常会出现气血不足的情况,那么女人应该怎么补气血呢?
 


 

  气血不足的特征:

 

  月经不调

 

  例假提前:说明你已经开始气虚了,人体气血双行,虽然你感觉没什么,但说明你的免疫力已经开始下降了;

 

  例假退后:说明你已经从气虚到血虚了,如果这时不在意,很有可能发展为早期闭经的情况;

 

  闭经:有才28岁就闭经的,像这种情况已经到了气血严重不足、肝肾严重亏虚的情况,再加工作或是生活压力大形成的,大家都知道,没有例假是不会生孩子的。

 

  其实,只要是50多岁以前停经或是经常不怎么来,都属于早亏现象,都要好好保养,有例假才代表着你的身体正常,是年轻的资本。

 

  月经不调一旦出现,就更加容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛等妇科疾病,给女性的身体健康带来了严重的威胁,同时影响家庭、生活、工作。

 

  宫寒痛经

 

  宫寒痛经说明内有湿寒,原因之一,一小部分人从母体继承来的,就是所谓的遗传;原因之二,也就是来例假时不注意,穿的单薄,或是吃凉东西,或者自身体质差!有些痛经的,痛的死去活来的,这就非常严重了,如果还是不注意补气养血,暖宫护巢,就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症,后患无穷。

 

  手脚冰凉

 

  正常人的手脚一年四季都是温暖的,这代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰凉,都是气血不足。如果常年感觉手脚冰凉,尤其天气一冷,就感觉全身发冷、麻木,手脚尤其冰凉就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。长此以往,会导致自身免疫力急剧下降,精神萎靡不振,诱发多种女性疾病,影响工作、生活、家庭。

 

  看皮肤

 

  对于女性朋友来说,拥有一个白皙滑嫩的皮肤是梦寐以求的事情。而最直接的影响,就是气血是否充足!中医方面认为,血液对于身体来说具有非常重要的作用,不仅能够维持身体的正常运转,同时也能够很好的滋养肌肤。皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

 

  看眼睛

 

  看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝,这就表明您气血不足了,眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重,都代表气血不足。

 

  当人老珠黄的时候,人就很难看着有精神了,如果气血充足、双目发光,那这个人一定是很精神、很年轻的。

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