大灾难忽然来袭,以致于你无所适从。如生了重病,精神受到了重创,经济危机,毒瘾再犯等等,你的视线可能瞬间模糊了。不要立即下决定,待云雾拨开之后,再考虑。
你们之间进入了一个恶性循环。先解决你自己的问题,遏制你方造成的恶性循环,再要求对方检查并改正TA的问题,最终终止这种恶性循环。
你是个急性子的人,看到问题就想立马解决。先让自己冷静下来,尝试与对方做朋友。回想当初被对方所吸引的原因,回到当初的行为模式,不管结果怎样,都值得尝试。
在相处了一段时间之后,你发现自己根本摸不透眼前的这个人,感觉对方就跟陌生人一样。这通常是由于缺乏沟通造成的,你们可以多谈谈、多倾听对方,多呆在一起,看看能否重新燃起对彼此的爱。
无论是因为哪种原因分手了,都会让人伤心欲绝。有些人的自我调节能力比较强,可以在很短的时间内走出情感的迷茫区。有些人的情感治愈能力比较差,很久都不能走出失恋的这个阶段。
1,要明确是因为哪种原因分手的。
建议恋人们一定要先弄清楚是因为哪种原因而分手的。这才是问题的根本所在,不要责备对方也不要一味的争吵,这些都不要做。一定要从自己身上找原因而不是处处挑剔另一半的责任。
客观冷静,要是你不想失去眼前的这个人,就一定要把问题的症结找出来。不要盲目的去挽回,即便如此还会再次分手。
2,要分析有些问题能否能克服掉。
在爱情中关键的问题就是感情的障碍。在感情中很多人都是很介意的,要是因为外在的原因不能在一起的话也不要勉强,要是主观问题的话,建议是因为不爱还是有人变心了。
要是这个原因的话就没有必要撒手不放了。要弄明白究竟是主观原因还是客观原因导致的,只有这样才能找到克服问题的关键。
询问自己的感受
考虑对方身上是否有你接受不了的缺点。你希望TA有所改变吗?但换位思考下,对方或许也希望你在这方面做出退让和改变。还有一种方法,就是不断暗示自己可以接受对方身上的这个缺点,大声跟自己说“我可以接受TA是个大懒汉”。
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