夫妻之间没有了信任怎么办 夫妻之间怎样恢复信任

　　夫妻之间没有了信任怎么办?（网友建议）

　　网友一：夫妻感情的基础就是相互信任，如果连起码的信任都没有了，这样的日子过起来大家都不会开心，应该试图改变一下，互相坦诚，互相信任吧。

　　网友二：努力使自己变得透明，这样子让自己变得透明化以后，慢慢的将他的心打开，自然而然的经过一段时间以后，事情就会有一定的确转机了，不要太难过，有的时候我们要学会先为对方付出牺牲，不要太在乎俩个人谁比谁多一些的付出，付出有的时候不一定有回报可是我们已经做到了，我们就问心无悔了。不是吗朋友?希望你幸福再见! 无奇不有

　　网友三：我只能说，信任一旦没了，那婚姻生活就像一口死井，我想，你们需要先找到一个沟通的方式，然后才可以知道彼此要的是什么，这样才能有信任，放开自己的心，学会重新信任。

　　网友四：反过来想下，再给他一次机会，相信他一次，说不定，事情会有转机。

　　网友五：你们都爱对方莫?没有了信任就不如离婚【底线】

　　网友六：那可要好好沟通啦，如果是这样，这个家庭就没什么意义了啊！

　　网友七：信任是夫妻之间最基本的前提，既然大家都不信任对方，那唯有选择分开。

　　对于丧失信任的夫妻，我觉得应该遵循“谁损伤，谁修复”的原则。谁破坏了信任，谁就有义务去修复它。

　　过错方首先要有诚意。出轨就是错，错了就要认。可以适度地讲明理由，但绝不能推脱责任，躲闪逃避。如果再坚持“你不关心我，我才出轨”“跟你没有共同语言，我才去找别的女人”，无疑只会使关系雪上加霜。我听过最奇葩的出轨理由是“老婆不是处女，我不甘心，要报复她”。这种心态就算是真实的，也万万不能讲，否则就别想获取原谅了。

　　如果你还想要好好过下去，就要老老实实承认“是我的错”，并承诺以后会管好自己。

　　诚恳认错，诚意改正。这是修复信任，重建亲密关系的第一步。

　　当然，一句“我错了”是不太可能解决问题的，你要做好打持久战的准备。对方可能处处猜疑，随时爆发，情绪变化无常。你要用最大的耐心去接纳，尽最大的努力去安抚，关心她，体谅她，帮助她平复心情，调整心态。

　　在这种非正常状态下，可能需要你暂时降低自由和尊严的底线，服从她的“看管”，主动“交代”你的想法和行为，允许她查看你的手机，向她汇报你的行踪，甚至告诉她你的收入支出明细。让她慢慢对你放心，慢慢重新建立起信任感。这样，关系才会恢复常态，生活才会平静，“那件事”才会真正过去。

　　这个过程特别考验人的耐心和承受力，对方可能用各种方式去刺激你，挑战你，甚至伤害你，你一定要有足够的定力，就算觉得屈辱恼火也要尽量忍住，尽量控制局面，把关系往正向引导。因为毕竟是你先让她遭受了不公平对待，那么你也承受同样的不公，是扯平这件事的好办法。只有当她心理平衡了，她才会愿意重新去跟你建立良好的关系。

　　有可能的话，可以多跟她一起参加外界活动，比如旅游，看电影，约朋友吃饭。——两个人都在家里时，往往是一种对立状态。而一起面对外界时，你们是一体的，比较容易强化亲密和互信。