忘不掉前任怎么办 痛苦回忆环绕什么方法可以忘记

　　但也不是完全没有可能做朋友。心理学家提出，恋爱之前如果双方本身就有深厚、长久的友谊，那么在分手之后，他们也更倾向于继续维持这段友情。在脚本理论中也提到了“友情模式”这个说法。两个人在一起之前的交往方式，可以迁移到分手之后，不用再创造新的交往方式。这样就大大降低了不确定性，从而可以使恋情顺利地过渡到友情。

　　用陈奕迅的歌曲《十年》总结一下：“十年之后，我们是朋友，还可以问候。只是那种温柔，再也找不到拥抱的理由”。这种感觉，大概就是恋人变朋友的感觉。

　　面对前任，你愿意去修复感情吗？

　　感情有所谓的起承转合，开启后会有发展，发展后会遇到困难，如果能一起解决就是合，无法解决就是分。

　　这个问题源于，有些人分手以后始终对前任念念不忘，或者本身就是被动分手，一直迟迟无法接受事实而纠缠不清。然而，这个问题的实质在于，任何感情都会有反复，就看你是否抱有积极的态度去修复处理，如果只是负向的漠然处之，那么双方之间的困难只会越来越大，积累更多的负能量。人跟人相处一定会有磨擦，我们一定要学着修补关系，而不是轻易放弃，如同生病了要找医生诊断治疗一样。

　　回到这个问题，你愿意去修复和前任的感情吗？如果分手了，你可以尝试去努力，但更重要的是要学会承受最后的结果，也就是不纠缠对方。不要害怕因此错过了什么，因为“真正属于你的人，永远不会错过。”

　　心理学大师佛洛伊德也说，人生最重要的就是工作和爱，为了工作和爱要节制自己的欲望，以免伤了人生最重要的事和人。而人生最不能要的两样东西：不该拿的钱、不该要的感情。与前任的分分合合，该尘封还是该修复，这个由你决定。

　　要忘记一个曾经深爱的人真的很难，可能永生永世都做不到。睹物生悲，触景生情，又怎么能忘得掉呢？忘记一个人最好的方法就是把那个人放在记忆里，把他当...
 

　　你之所以不能从这沼泽地里走出来，是因为你压抑着自己不去想，但这样反而会强化你的记忆，让自己无法忘记。你可以顺其自然地想，想起是正常的，不想才不正常哦，不去强迫自己不去想。另一方面，这种感情的打击很容易让你情绪低落，就象你说的，自己关在家里半个月，这样就不利于情绪的释放。调整情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，多运动，让运动驱散低落的情绪，抑郁的心情。跑步，打球，交友，唱歌，跳舞，到空旷的地方去大声地吼叫。顺其自然，豁达大度，学会饶恕，会让自己过得更轻松，更愉快，更舒畅。祝你幸福快乐！

　　从恋爱到失恋，就像坐过山车，上一秒甜蜜还依稀仿佛，下一秒就只剩下自己原地痛哭。挥别过去，才能和未来相识，有舍才能有得，那么忘记一个人最好的方法是什么呢？