什么是正确的吵架?
虽然给吵架正了名,让曾经当着孩子面吵架的父母不再那么焦虑。但我们也要说,显然并不是当着孩子面的吵架都能对孩子产生正面影响,而是说只有“正确”的吵架才能对孩子有益,那么,什么是“正确”的吵架呢?
首先,不要经常在孩子面前吵架,让家庭处于随时可能爆发争吵的状态中。心理学研究表明,持续或随时可能爆发的争吵会让孩子面临巨大心理压力,并对其长期的情绪调节造成不利影响。父母是孩子成长的一面镜子,我们的一言一行都在影响着孩子,如果每一次发生矛盾都选择用吵架来发泄内心的愤怒,孩子也会认为吵架就是宣泄情绪的最佳选择。
所以,当夫妻之间发生矛盾时,要学会克制,尽力用更理性的方式来代替吵架。夫妻之间可以做一个约定:当两人情绪都很糟糕的时候,给彼此一段“独处时间”。“独处时间”就相当于给即将爆发的战争按下了暂停键,让大家在冷静后,换个时间和空间去更好的解决矛盾。
其次,吵架时一定要避免人身攻击和威胁。人身攻击会让孩子学习到错误的冲突解决方式,而威胁则会让孩子感到害怕和恐惧。有许多心理学研究表明,真正让孩子惧怕的并不是父母吵架本身,而是争吵时一方对另一方实施的人身攻击和威胁。
所以,在吵架时,我们要本着“对事不对人”的原则,以解决冲突为目的,不要因为怒火中烧,就失去理智,“翻旧账”,甚至攻击、侮辱对方。要知道,这样不仅不能解决问题,还会导致矛盾升级,失控的情绪也会给孩子带来焦虑不安、不知所措的情绪。
如果吵架时难以自制,已经出现了人身攻击和威胁的情况,应该在争吵结束后,告诉孩子父母吵架的原因,并当着孩子的面承认自己的错误。告诉孩子父母吵架的原因能让孩子惊恐的情绪得以缓解,而承认自己不该在争吵时进行人身攻击和威胁,会让孩子感受到勇于承担的重要性。
最后,吵架后要尽快和解。在夫妻关系中,争吵不可避免,但冲突之后,应该避免出现长时期的沉默僵持。争吵之后的和解能让孩子学习到解决冲突的方法,但长时间的僵持则会让孩子觉得冲突随时都可能再次发生,使他们面临巨大的心理压力。
我们可以明确的向孩子表明,吵架的事已经过去了,这次冲突已经得以解决。并告诉孩子,父母最终是如何取得共识,达成和解的,关于这次冲突爸爸妈妈是如何看待的,有什么样的想法。
吵架后尽快言归于好,就像是一个适当的微笑把一切都变得明了,让孩子看到了处理冲突的方法,也看到了父母的大度和包容。
看到这儿,我相信,王小蒙同学应该深深的松了一口气,原来,事情远没有自己想的那么糟嘛。其实,仔细回忆一下,我们的父母在我们面前吵架不也是常有的事儿嘛,也没见今天的我们就心理重创,行为扭曲啊。
不过,虽说偶尔当着孩子面吵架并不是什么坏事儿,但关键还是要遵循正确的吵架之道,吵出水平,吵出技巧来。
我相信,放下了焦虑的亲们,一定会本着对祖国花朵和未来主人翁负责的精神,在吵架时尽量参考全国大专辩论会的模式,遵照爱是妥协的原则,给孩子上好人生第一课。
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